减脂增肌早餐-130808

作者： 撒开蹄子就跑

全麦切片水煮蛋简易披萨，柠檬薏仁水，哈密瓜

用料

• 水煮蛋 一枚
• 全麦切片 一片
• 洋葱、黄瓜、胡萝卜 适量
• 芝士片 一片
• 薏米 适量

减脂增肌早餐-130808的做法步骤

步骤 1

切片上抹甜辣酱或番茄酱，水煮蛋切成四片平铺在切片上，之后放黄瓜、洋葱、胡萝卜碎，最后放上一片芝士片，微波炉高火1.5分钟

步骤 2

薏米煮水放凉，泡入柠檬片

菜谱创建时间：2013-08-08 09:45:54