年轻的晏子
能量满满的早餐：
蛋黄燕麦南瓜糊
无面粉高纤能量面包
一一闻着有椰香，口感是滑润润的，偶尔有蔓越莓的酸甜😬
哈哈哈⋯只有...
年轻的晏子
香喷喷的孜然鸡肉焖饭一一材料准备真的特别简单，调味也特别简单，我最喜欢的就是简单。
第一次尝试总会有点把握不住，嘻嘻，米...
年轻的晏子
奇亚籽布丁＋牛油果香蕉奶昔
健康营养又简单又饱腹，怎么能错过呢？
每天都尝试着折腾一点新事物，多年后就知道自己有多棒啦！...
年轻的晏子
快手面包只要材料齐全就真的特别快手，湿性干性材料略拌就可以进烤箱坐享其成啦🤣🤣🤣
100％全麦粗粮由于南瓜泥的加入一点不...
年轻的晏子
百分百的全麦南瓜核桃肉桂快手面包，香炸，反正特别对我的胃口🤣
全麦粗粮吸引我；
喜欢吃南瓜的我；
蜂蜜核桃夹心内馅尤其吸...
年轻的晏子
牛肉青瓜生菜全麦卷饼十亚麻籽豆浆一一牛肉切薄片提前腌制一晚，再分量冷冻，吃时提前解冻，煎几秒就熟了，滑嫩可口还省事😁
昨...
年轻的晏子
开放式炸猪排全麦卷饼一一无面包糠直接裹了面粉炸🙈
为什么是开放式？
因为贪心料多了卷不起来啊🤣
馋了吗？
来吧，啊呜一口...
年轻的晏子
潮汕传统美食蚝烙是我家旭哥最常做的一道美食，他称营养丰富，一定要趁热乎劲吃不腥🤣渐渐地我也爱上这味道，今天逛菜市有鲜货就...
年轻的晏子
周五啦一～～^ _ ^
香蕉麦片黑芝麻奶昔＋蜂蜜全麦小面包，健康营养丰富的一餐，喜欢吃点肉肉，所以抹了沙拉酱沾了肉松，有...
年轻的晏子
鸡腿煎蛋三明治一一提前一晚腌鸡腿肉和解冻吐司，早起煎鸡腿、煎鸡蛋🍳嗷嗷嗷嗷⋯感觉好忙碌啊🤣运动之后的一餐补足蛋白质脂肪碳...
年轻的晏子
菠菜南瓜奶酪丹波面包一一如所有人所评价的一样：健康营养味美（奶酪是马苏里拉）孜然粒点睛之笔啊！外皮、底酥脆，内里柔软蓬松...
