减脂增肌~~7分吃3分练哦！
减脂增肌期的也不能亏待了胃哈~
高蛋白+膳食纤维+碳水化合物~
身体是最诚实滴，你怎样对待它它就会怎样对待你哦~
我的早餐运动记录会时常PO在微博上，欢迎相互关注打卡哈。求监督~~~
微博：洋仔onlyang
http://weibo.com/onlyang124
上汤娃娃菜
7.8 综合评分 （420 人做过）
鲜虾白菜包
7.7 综合评分 （139 人做过）
花菇栗子焖鸡翅
7.5 综合评分 （265 人做过）
芋头蒸鸡（一夫食堂）
8.1 综合评分 （342 人做过）
黑胡椒xo酱杏鲍菇炒鸡肉
7.5 综合评分 （28 人做过）
牛肉烩鸡腿菇
7.2 综合评分 （29 人做过）
改走健康路线的“鱼香肉丝”
7 人做过
荷塘小炒
7.9 综合评分 （2159 人做过）
素什锦
7.4 综合评分 （33 人做过）
南瓜炖土豆
8.0 综合评分 （686 人做过）
罗汉乱炖
7.6 综合评分 （54 人做过）
杏鲍菇扣西兰花
8.0 综合评分 （886 人做过）
小清新秋葵
7.5 综合评分 （260 人做过）
蒜蓉蒸丝瓜
7.9 综合评分 （1302 人做过）
青椒番茄土豆片
7.7 综合评分 （3133 人做过）
