减脂增肌~~7分吃3分练哦！
减脂增肌期的也不能亏待了胃哈~
高蛋白+膳食纤维+碳水化合物~
身体是最诚实滴，你怎样对待它它就会怎样对待你哦~
我的早餐运动记录会时常PO在微博上，欢迎相互关注打卡哈。求监督~~~
微博：洋仔onlyang
http://weibo.com/onlyang124
宫保杏鲍菇——比肉还美味哦
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鸡肉土司
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盐柠黑椒鸡柳
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老奶洋芋
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凉拌虫草花
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木须肉
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凉拌红萝卜
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鸡肉杂蔬烧烤
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摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉
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自制关东煮
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无油香煎三文鱼
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