减脂增肌~~7分吃3分练哦！
减脂增肌期的也不能亏待了胃哈~
高蛋白+膳食纤维+碳水化合物~
身体是最诚实滴，你怎样对待它它就会怎样对待你哦~
我的早餐运动记录会时常PO在微博上，欢迎相互关注打卡哈。求监督~~~
微博：洋仔onlyang
http://weibo.com/onlyang124
无油白胡椒虾
6.1 综合评分 （12 人做过）
豉油白灼西兰花
7.7 综合评分 （563 人做过）
蒜蓉粉丝娃娃菜
8.0 综合评分 （7893 人做过）
低卡紫薯豆浆/豆渣新吃法
7.9 综合评分 （325 人做过）
清蒸三文鱼
7.5 综合评分 （129 人做过）
白灼虾
8.2 综合评分 （4540 人做过）
滑蛋虾仁
7.8 综合评分 （6925 人做过）
凉拌木耳鸡丝
7.7 综合评分 （37 人做过）
五彩豆腐羹
7.8 综合评分 （144 人做过）
芦笋虾仁
7.6 综合评分 （226 人做过）
五彩魔芋丝
15 人做过
日式大根煮
7.4 综合评分 （32 人做过）
简易烤鸡胸条
7.6 综合评分 （602 人做过）
免煮无糖芝麻糊
7.7 综合评分 （87 人做过）
