减脂增肌~~7分吃3分练哦！
减脂增肌期的也不能亏待了胃哈~
高蛋白+膳食纤维+碳水化合物~
身体是最诚实滴，你怎样对待它它就会怎样对待你哦~
我的早餐运动记录会时常PO在微博上，欢迎相互关注打卡哈。求监督~~~
微博：洋仔onlyang
http://weibo.com/onlyang124
普罗旺斯炖菜
9.1 综合评分 （30 人做过）
蒜香白酒煮青口
7.3 综合评分 （68 人做过）
七菜羹（Seven Vegetable Soup)
5 人做过
《深夜食堂》鸡蛋三明治
8.5 综合评分 （1385 人做过）
亲子丼
7.3 综合评分 （254 人做过）
盐渍鲑鱼
8.3 综合评分 （30 人做过）
银鳕鱼西京烧
7.8 综合评分 （46 人做过）
柴鱼海苔芝麻凉拌豆腐
8.7 综合评分 （69 人做过）
吉野家牛肉饭
8.2 综合评分 （5606 人做过）
茶碗蒸
7.8 综合评分 （100 人做过）
日式香菇蒸蛋
8.3 综合评分 （161 人做过）
日式荞麦凉面
9.0 综合评分 （11 人做过）
日式盐烤青花鱼
7.4 综合评分 （170 人做过）
日式杂菌鸡肉炊饭
8.7 综合评分 （104 人做过）
