就算周末也要好好吃早饭ヽ(･ω･ゞ)
特别适合周末早上不赶时间 慢慢做的早餐(✪ω✪)
当然对于木有烤箱的我来说 平底锅微波炉电饭煲就是天下~
因为在健身中 所有的吃食中 什么芝士沙拉糖 都换成了低脂减脂脱脂 少放or不放 油也是橄榄油一丢丢 面饼神马的适量用全麦代替下~o(〃'▽'〃)o
因人而异 选择性的修改下方子 也是棒棒哒
自制黑芝麻糊
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