早 餐 素 材 参 考
坚持早起自己做早餐系列，
希望今后每个早晨都吃好吃饱，充满干劲开始新一天。
最近为了养胃，准备早晚喝粥，另建了一个菜单，粥类通通放这里→https://www.xiachufang.com/recipe_list/102326793/
蕃茄厚蛋烧
7.7 综合评分 （45 人做过）
红糖芝麻酥饼
7.9 综合评分 （34 人做过）
家常手撕饼（麻酱+葱油双拼）
8.4 综合评分 （385 人做过）
无油低脂蔬菜烘蛋
7.6 综合评分 （423 人做过）
小米炖菌菇
8.3 综合评分 （109 人做过）
独家 焦糖芝士蛋蛋年糕
0 人做过
小改造大味道──酥脆吐司肉桂卷
7.6 综合评分 （27 人做过）
不用捏的饭团(おにぎらず)
8.9 综合评分 （1921 人做过）
蛋黄奶酥厚片
7.8 综合评分 （414 人做过）
椰香红豆香芋喳咋
28 人做过
｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）
8.4 综合评分 （465 人做过）
鹰嘴豆的N种吃法
8.9 综合评分 （125 人做过）
红枣桂圆枸杞牛奶（豆浆机）
7.8 综合评分 （22 人做过）
红枣黑米糊（豆浆机版本）
8.3 综合评分 （65 人做过）
桃胶皂角米炖木瓜
1 人做过
