微波黑椒南瓜

作者： 空心菜

其实微波炉可以做的事情很多，一些简单的烹饪都没问题，单是把食品加工到软烂的程度远比燃气和电磁炉要方便得多。 南瓜营养丰富，煮熟后特别软糯香甜，符合“软烂”标准，用微波炉加工最方便了，真的只需三四分钟就“软烂”了，拌时都感觉要搅糊了。

用料

• 南瓜 300克
• 盐 半茶勺
• 糖 1茶勺
• 黑胡椒粉 适量

微波黑椒南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净去皮，切均匀小块，放入微波容器中微波高火四分钟

步骤 2

作法

步骤 3

取出南瓜，看看有没有软透，用筷子轻轻一戳能穿透即可

步骤 4

拌上调味品，就可以吃了，也可不放调味品直接吃

菜谱创建时间：2011-09-05 14:53:08