滋补藕汤

作者： 阿其

由于花生含油脂，汤面上会有少量星星点点的油花漂着，喝起来却是很清的感觉，甘甘甜甜，此汤的滋补功效就不需要多说了吧。

用料

• 藕
• 莲子
• 红枣
• 花生
• 姜

滋补藕汤的做法步骤

步骤 1

煲汤的话最好选粗大些的莲藕，对开，切成厚片

步骤 2

莲子、红枣和花生提前泡好，再拍一块带皮的姜

步骤 3

砂锅放足量的水，烧开后，放入所有食材，等水再度沸腾起来，转小火，过40分钟就行，最后用适量盐调味

菜谱创建时间：2011-08-31 12:00:21