豆腐切块,下入开水锅内去除豆腥味儿;水开后煮1分钟捞出豆腐控水备用,杂蔬也焯一遍水
番茄微波炉里加热下,去皮切小丁儿;番茄酱兑入少许清水搅拌均匀备用,锅烧热倒油下入番茄丁儿
把番茄煸出茄汁后倒入稀释的番茄酱煮开后倒入豆腐
稍煮片刻加入焯水的杂蔬菜炒匀,调入适量食盐炖2分钟即可