用APP打开
碧叶木耳的做法

碧叶木耳

154人浏览 1人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
下厨房用户_8pye

用料

碧叶木耳的做法步骤

步骤 1

木耳泡发焯水;菠菜洗净焯水;蒜剁蒜蓉

步骤 2

把焯好水的木耳和菠菜过凉水捞出,放到一个容器里,然后加入盐,少量的糖提鲜,放入蒜蓉和陈醋拌匀,最后调入辣椒油就可以食用了

碧叶木耳的小贴士

PS:木耳和菠菜一定都要焯水。木耳生的时候是含有毒素的,焯水可以消除。菠菜不用多说了,因为我们要破坏它的草酸,要不然它会破坏我们对钙的吸收。

菜谱创建时间:2011-07-30 22:00:17
打开App收藏