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海苔腰果炒饭
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作者:
馨月
海苔,含碘量最高,经常吃海带能防治缺碘性甲状腺肿,防治高血压、贫血以及骨骼脱钙和骨质疏松症。 腰果,它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老,助阳气。
用料
海苔
腰果
剩米饭
橄榄油
盐
海苔腰果炒饭的做法步骤
步骤 1
海苔剪碎,腰果切碎,剩米饭一碗
步骤 2
锅热橄榄油,入腰果炒炒香,小火,加入米饭,翻炒至米饭有弹性,加入海苔
步骤 3
再翻炒一会加盐调味出锅即可
菜谱创建时间:2011-07-25 14:08:08
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