用APP打开

南瓜红薯蒸

362人浏览 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 线球
这两种食物价廉物美,富含多种维生素和膳食纤维,常食能够健脾益气,润肠排毒,促进新陈代谢,是调理身体的理想食材。蒸食最大限度保留了食物的营养,简单做法,营养却不简单,南瓜红薯蒸,也是一道贴心的养生加餐。

用料

南瓜红薯蒸的做法步骤

步骤 1

蔬果洗净,南瓜和红薯分别去皮切片,放入电饭煲的蒸篮随米饭一同蒸上,或装盘入蒸锅蒸上30分钟,之后再焖上一会儿再拿出来

步骤 2

将南瓜和地瓜块装盘,淋上炼乳,可以作为饭后小食,趁热食用

菜谱创建时间:2011-07-17 19:34:06
打开App收藏