银耳莲子枸杞汤

作者： 线球

银耳莲子枸杞汤，很多书籍里都有的一味经典汤水，它能滋阴补脾，养肾安神，夏季常饮能解渴除烦，去燥养颜，消除疲劳，老幼皆宜的汤水呦~~

用料

• 银耳
• 莲子
• 枸杞
• 冰糖
• 清水

银耳莲子枸杞汤的做法步骤

步骤 1

银耳用温水泡发，去根摘成小朵，莲子用清水泡上一个小时，枸杞洗净待用

步骤 2

将银耳和莲子加足量的水放入沙锅，水沸之后转小火，煲上至少一个小时，直至银耳胶化，汤羹变稠

步骤 3

加上适量的冰糖和枸杞子再煮上15分钟，关火，即可食用了

菜谱创建时间：2011-07-15 10:36:50