豆豉鲮鱼油麦菜

作者： 灯芯绒

这道菜，油麦菜和鲮鱼即使分开炒，整个菜的制作也不过10分钟，要是再简化下程序，两样原料一块下锅炒，那干脆用不了5分钟。

用料

• 豆豉鲮鱼罐头
• 油麦菜
• 大蒜
• 水淀粉

豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤

步骤 1

油麦菜洗净，沥干水分，切大段备用

步骤 2

取鲮鱼罐头，把鱼肉手撕成小块，大蒜剁成末备用

步骤 3

起油锅，爆香一半蒜末

步骤 4

先下菜梗，再下菜叶，大火翻炒至软，盛出备用

步骤 5

起油锅，下入另一半蒜末和罐头里的豆豉炒香

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步骤 6

步骤 6

下入鲮鱼翻炒

步骤 7

添加少许盐、糖、生抽和胡椒粉调味

步骤 8

调入适量水淀粉，煮开后浇在炒好的油麦菜上即可

豆豉鲮鱼油麦菜的小贴士

1、豆豉鲮鱼应经足够咸，注意盐的适量添加，口味轻的可以省略盐； 2、也可以先炒油麦菜，然后放入豆豉鲮鱼同炒；还可以先炒豆豉鲮鱼，然后添加油麦菜同炒。随个人喜好。

菜谱创建时间：2011-07-14 14:15:35