薏米红豆汤

作者： 乌兰图雅小时光

在这个季节湿气很重，去除体内的湿气让体质变得清爽健康中医推荐薏米红豆汤，此汤是最好的去体内湿气的偏方之所以称之为汤而不是粥，那是因为薏米红豆这两种食材怎么煮汤汁都不会变粘稠！我的体质属于寒凉型，因此在汤中加了红枣。以这两种材料为主，可以添加很多其他中药，根据自身的身体需要来添加。但是不可以添加大米在其中，这样的话汤的功效就会尽失！此汤据说还能减肥呢呵呵煮汤的时候多加水，抓一把薏米一把红豆煮出的汤可以喝一天。当然薏米和红豆也是可以吃的哦，千万不要扔掉！

用料

• 薏米 一把
• 红豆 一把
• 红枣 5颗

薏米红豆汤的做法步骤

步骤 1

红豆和薏米泡一夜

步骤 2

泡好的红豆薏米连同水一起倒入锅中，还可以多加些水，大火煮开加入红枣，改小火煮到红豆开花就好了

菜谱创建时间：2011-07-03 16:46:09