豆浆南瓜羹

作者： 红姨食坊

随着气温逐日升高，太阳也越来越强了，夏日防晒拉锯战正式拉开。不要等到盛夏再进行防晒，初夏的阳光给你造成的伤害足以让你的黑色素活跃，美白大业绝对毁于一旦，更会让你的皮肤变得暗沉、粗糙、失去弹性。 除了要打遮阳伞、戴遮阳帽，更要坚持涂抹防晒霜，也建议您每天摄取一定的黄红色蔬果，其含有大量的胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力；夏日多补充水分也对晒后皮肤有一定修复作用，因此豆浆南瓜羹应运而生了。

用料

• 黄豆
• 南瓜
• 水淀粉
• 枸杞
• 白糖

豆浆南瓜羹的做法步骤

步骤 1

黄豆洗净，放入豆浆机中，加适量水，接通电源，选择“干豆”，打成豆浆

步骤 2

南瓜去瓤，洗净，削皮，切片

步骤 3

将南瓜片放入容器中，上锅蒸15分钟，至熟

步骤 4

蒸熟的南瓜取出，用勺子按压成泥

步骤 5

将打好的豆浆倒入锅中，煮至开锅

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步骤 6

步骤 6

放入南瓜泥，搅拌均匀

步骤 7

在锅中加入适量白糖，调味

步骤 8

再入水淀粉勾芡，煮至开锅

步骤 9

出锅前加入枸杞，煮至开锅即可

菜谱创建时间：2013-05-28 15:25:01