芹菜粥

作者： 红姨食坊

很多老年人会有轻微的高血脂，高血压等慢性疾病，在日常生活中一些健康的饮食方式对降脂降压有一定好处。《本草纲目》中记载，芹菜粥具有清热平肝，固肾利尿之功效适用于高血压、糖尿病患者，但此粥作用较慢，需频服久食，因此作为子女的我们，每日或经常为父母煲上一碗芹菜粥，可使老人的身体更健康，还让我们的孝心融进这热粥中。

用料

• 粳米
• 芹菜
• 猪肉馅
• 浓汤宝
• 盐

芹菜粥的做法步骤

步骤 1

芹菜洗净，切碎

步骤 2

锅中放少量油，放入猪肉馅炒散

步骤 3

再放入芹菜碎与猪肉馅混炒，炒熟后将芹菜碎肉末盛出

步骤 4

将浓汤宝用开水化开，也可用鸡汤代替，效果更佳

步骤 5

锅中到入汤汁，可再加少量水，倒入适量粳米，熬煮成粥

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步骤 6

步骤 6

快出锅时，把炒好的芹菜碎肉倒入锅中，再依个人口味加盐调味，搅拌均匀即可出锅

菜谱创建时间：2013-05-12 22:37:25