茄汁牛肉焗通心粉

作者： 熊熊的宝

很适合上班族，前一天晚上弄好，第二天早上撒上奶酪，烤箱8分钟就好 美美的吃上一个阳光能量早餐

用料

• 牛肉馅 150g
• 通心粉 150g
• 马苏里拉奶酪 80g
• 紫甘蓝 100g
• 洋葱 50g
• 牛奶 150ml
• 油 适量
• 盐 适量
• 清水 适量
• 白胡椒粉 适量
• 九层塔 适量
• 披萨草 适量
• 番茄沙司 适量
• 白糖 适量

茄汁牛肉焗通心粉的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝洗净切碎

步骤 2

洋葱切碎

步骤 3

奶酪切碎

步骤 4

锅里坐水，煮通心粉

步骤 5

加入少量油和盐，防止通粉粘连

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步骤 6

步骤 6

通粉煮到8分熟，捞起沥水备用

步骤 7

锅里热油

步骤 8

爆香洋葱碎

步骤 9

加入牛肉馅滑炒

步骤 10

加入紫甘蓝拌炒

步骤 11

依次加入调料拌炒

步骤 12

加入牛奶小火煮沸

步骤 13

将奶酪，肉酱和通粉从上而下铺好

步骤 14

烤箱预热190度，中层，上下火8分钟即可

茄汁牛肉焗通心粉的小贴士

1.最好选用牛肉馅，实在没有猪肉馅和鸡肉馅都可以 2.紫甘蓝可以选用，但是洋葱一定不能少 3.没有九层塔和披萨草可以忽略 4.煮通粉时加点油和盐，防粘连 5.奶酪多放一点更好吃哦，哈哈

菜谱创建时间：2012-10-30 12:07:49