西红柿炒双花

作者： 玉池桃红

用料

• 菜花
• 西兰花
• 西红柿
• 盐
• 蒜
• 姜
• 葱
• 糖
• 鸡精

西红柿炒双花的做法步骤

步骤 1

菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用

步骤 2

番茄切成小块备用，葱切葱花，姜切丝，蒜切片

步骤 3

锅中倒入清水，水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟

步骤 4

捞出备用

步骤 5

锅中倒适量油，放入葱花、姜丝和蒜片爆香

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步骤 6

步骤 6

放入番茄块炒3到4分钟

步骤 7

放入焯烫过的西兰花和菜花

步骤 8

加入盐，翻炒两分钟，加入鸡精翻炒均匀即可

菜谱创建时间：2012-10-12 12:48:36