腔骨用流动的清水冲洗20分钟,白萝卜去皮后切成滚刀块备用
将腔骨和里脊一起放入砂锅中,一次性加足水用大火烧开,撇去表层浮沫,然后加盖转成小火慢慢炖2小时
腔骨大约八成熟后,放入白萝卜继续慢炖半小时,直到萝卜熟透后食用前加入盐、白胡椒调味即可