香煎碟鱼排

作者： 布鲁比

碟鱼又称比目鱼，肉质细嫩，少刺，适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法，也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄，外酥里嫩，鲜美可口，可配各种蘸料，风味各有不同。

用料

• 黄盖碟鱼片 200克
• 芦笋 2根
• 面粉 适量
• 油 10克
• 黄酒 少量
• 盐 少许
• 姜 2片

香煎碟鱼排的做法步骤

步骤 1

阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净，沥干水份。两面抹盐，倒上黄酒，加姜片腌制15分钟

步骤 2

芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸，捞出沥干水份备用

步骤 3

腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水，均匀沾上面粉

步骤 4

油锅内油热至6成，倒入鱼片，小火慢煎至两面金黄

步骤 5

鱼排与芦笋放入碟中，待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可

菜谱创建时间：2012-06-15 18:29:12