将干玫瑰花用清水冲洗一下，洗掉表面的尘土
橙子去皮，切块备用
锅中放600ml清水，煮开后，将玫瑰花放进去
接着放入切好的橙子块
放入少许冰糖，喜欢甜味的可多放一些
锅中的水再次烧开后，稍煮片刻，关火；趁热或者放凉都可饮用
怀正玫瑰味甘、性温，含有机酸﹑玫瑰油﹑钙﹑钾﹑等多种元素，能轻体瘦身，行气活血。最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。药用玫瑰花还有助消化、消脂肪之功效，长期服用不仅可以减肥，还可以美白皮肤。 橙子味甘、酸，性微凉；具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。含有大量的维生素C和胡萝卜素，可提高人体免疫力，还可降低胆固醇和血脂。橙子中含大量纤维，经常使用，可促进排便，减少身体内的毒素，可起到轻体瘦身的作用。