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素椒拌西兰花
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作者:
月满西楼528
这道菜来的颇有意思。 话说参加“西班牙橄榄油试用活动”上了两道菜都是荤菜,我不禁想,荤素搭配才健康啊。
用料
西兰花
约500克
橄榄油
2-2.5大勺
小米辣
8个
味精
适量
盐
适量
素椒拌西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花掰成小朵,洗净滤水。锅内水烧开后,下洗净的西兰花中火煮2分钟
步骤 2
捞出滤干水分,晾凉
步骤 3
小米辣切碎备用
步骤 4
西兰花倒入容器中,加入盐、鸡精、小米辣
步骤 5
最后倒入橄榄油拌匀,即可装盘
菜谱创建时间:2012-06-22 06:46:16
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