五味子桂圆粥

作者： 梅依旧

对于更年期女性的失眠健忘、心悸、心烦汗出、记忆力减退、贫血等症状，经常吃点桂圆、五味子有较好的疗效。 更年期神经衰弱的人可以用桂圆肉6个，五味子3克，泡开水一杯，于睡前当茶饮用，经常使用可以养心安神，改善睡眠。

用料

• 五味子 5克
• 干桂圆 8个
• 大米 100克
• 蜂蜜 适量

五味子桂圆粥的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净

步骤 2

桂圆去皮

步骤 3

五味子洗净

步骤 4

把大米放入锅内，加适量清水

步骤 5

放入桂圆、五味子，大火煮开，再用文火煮至软烂即可

五味子桂圆粥的小贴士

桂圆是温补水果，吃多了会“攻火上身”，不宜多吃

菜谱创建时间：2012-04-10 22:06:06