木瓜银耳汤

作者： 金山茶

用料

• 木瓜 半个
• 银耳 一朵
• 莲子 50克
• 枸杞 25克
• 冰糖 50克

木瓜银耳汤的做法步骤

步骤 1

木瓜切一半备用，莲子洗净

步骤 2

银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右

步骤 3

木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好

步骤 4

锅中放入适量水，烧开后转小火

步骤 5

将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟

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步骤 6

步骤 6

放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了

木瓜银耳汤的小贴士

1.木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。 2.银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。 3.木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。 4.放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。

菜谱创建时间：2012-07-28 11:30:25