红糖煎苹果

作者： 尚豆小厨

用温补且具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤之效的红糖以及可散寒止痛、活血通经、对脾肾虚寒有辅助治疗功效的肉桂，做一道简单好吃的红糖煎苹果。男女老少皆宜，还特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 女子月经期间适当食用可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 注意！煎的过程要经常翻动、火不能大；肉桂有特殊气味，不喜欢的可不放，单用红糖也不错。

用料

• 苹果
• 红糖
• 肉桂粉

红糖煎苹果的做法步骤

步骤 1

苹果去皮切成厚约1厘米的薄片

步骤 2

热锅下苹果、红糖

步骤 3

煎至糖完全溶化

步骤 4

加小勺肉桂粉

步骤 5

炒匀继续煎约3分钟即可

菜谱创建时间：2012-03-01 18:59:30