牛腩洗净,飞水去血沫,加大料、桂皮、橙皮、小茴香、香叶、生姜
加水没过牛腩,大火煮沸,用厨房纸巾去除表面浮沫,转小火炖1h
胡萝卜洗净,刨皮,切滚刀块下锅
加老抽、生抽、料酒、冰糖,继续小火炖30min,撒盐调味后起锅