菠菜焯热水后过凉水,沥干,切厘米长小段
豌豆焯水两分钟,捞出沥干,火腿切成小丁
鸡蛋打散,加少量水,盐,混合均匀,锅中少量油热后,倒入鸡蛋,炒散至八成熟,盛出备用
锅中倒入多点油,热后,下葱姜爆香,加入榨菜丝,炒一下,倒入米饭,不断翻炒三分钟左右使米饭粒松散,加入适量盐,翻炒均匀
倒入八成熟的鸡蛋,菠菜,豌豆,火腿,一起翻炒一分钟
加入鸡精,香油,炒匀后出锅