除去豆荚的青蚕豆在沸水中煮七、八分钟,捞起,过凉水冲凉,再剥去外皮
把蚕豆瓣装在保鲜袋中,用擀面杖压成泥
取一小片海苔,铺上一层豆泥,就这样简单地折起来
也可以像做寿司一样卷成圆筒状,再切开,看起来更漂亮