葱、姜、蒜、大料、盐、鸡精、糖、酱油、醋、料酒全部放进碗里混合均匀备用
明太鱼洗净后用厨房纸把表面水分搽干
热锅倒入2茶匙色拉油,加热后转中小火
把鱼放进去煎制两面变色
倒入调好的料后盖上锅盖中小火炖10分钟即可