盐水毛豆

作者： 美妈

毛豆就是新鲜的黄豆，它不仅有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素、膳食纤维而且还有大量的钾，能缓解天气炎热造成的疲乏无力和食欲下降，尤其适合夏季食用。 炎炎夏日工作一天之后吃着爽口的盐水毛豆再配上冰爽的啤酒，浑身的疲乏不见，只留下满口的清香。时下物价飞涨，如此纯天然又质优价廉的营养食物真的要好好利用多多补充。

用料

• 毛豆
• 盐
• 姜
• 红椒

盐水毛豆的做法步骤

步骤 1

将毛豆反复搓洗，清净表面

步骤 2

将洗净的毛豆逐一用剪刀剪去两边，这样更易入味

步骤 3

锅中放入适量清水加入毛豆，姜丝，加入盐，盐的量要偏多一点

步骤 4

水开后煮5分钟至熟

步骤 5

煮好的毛豆倒入冷开水中过凉，再换一盆凉开水放入盐，姜丝少许红椒，泡2个小时即可

菜谱创建时间：2011-10-25 22:09:50