土豆洗净，削皮，切块蒸制。
黄瓜洗净，可以不用削皮，切丁放在一边。
胡萝卜洗净，削皮，切丁，与玉米粒沸水去生。
煮好的胡萝卜，玉米与黄瓜用少许盐拌匀。
蒸熟的土豆可用擀面杖碾成泥状，放入碗中，加入适量牛奶拌匀。
将黄瓜，胡萝卜，玉米粒与土豆泥拌匀，挤上色拉酱即可。色拉酱可按个人喜好选择口味及用量。