用APP打开
减肥之牛奶香蕉燕麦粥
9.8万人浏览
1.3万人收藏
175人做过
APP中查看更多做法
作者:
大短
燕麦 高纤维、高蛋白、高碳水化合物,只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥。减肥必备 牛奶 蛋白质和钙含量丰富 香蕉 香蕉味甘、性寒,具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;但属于热量偏高的水果 不宜多吃 早餐是对于减肥者来说是最重要的一餐 一顿丰盛的早餐能让人恢复旺盛的新陈代谢 并产生饱和感有效控制食欲
用料
即食燕麦片
25g
低脂牛奶
250ml
香蕉
一小个
减肥之牛奶香蕉燕麦粥的做法步骤
步骤 1
牛奶和燕麦片倒入小锅 小火加热至粘稠
步骤 2
香蕉切片倒入锅内 关火 便可食用
菜谱创建时间:2013-05-26 10:09:38
打开App收藏
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.3
158 人做过
荷塘小炒(清爽又营养)
评分 7.7
298 人做过
‼️懒人必备早餐豆浆包/破壁机营养食谱
2 人做过
粥大全
减肥大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
汤圆大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
烧烤牛肉腌制(鲜嫩入味零失败)
评分 7.8
6 人做过
虾滑响铃卷
8 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
258 人做过
作者的其他菜谱
动力西柚汁
樱花芝士
简单黄油曲奇
开胃下饭菜!巨简单的家常鱼香茄子煲
评分 8.1
5227 人做过
烙一次吃一个月葱油饼/香葱大饼
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
492 人做过
被大家加入到以下菜单
锅贴(饺子皮版本)
5 人做过
万能面团,一个面团解锁多种面包私房可量产❗
评分 8.3
7 人做过
腰果虾仁
评分 8.0
251 人做过
蒜香黄油烤鸡腿
评分 7.7
9 人做过
嫩滑多汁‼️一口就上瘾的㊙️牛排土豆煎锅
评分 8.0
714 人做过
芝士烤牛奶
评分 7.3
446 人做过