用APP打开

牛排遇到豆渣饼

1047人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: fish-24
简单方便的晚餐。半成品牛排配豆渣饼,低脂减肥~~加上盛夏特饮绿豆百合汤,清凉降火,整餐热量<500kcal。

用料

牛排遇到豆渣饼的做法步骤

步骤 1

绿豆、百合洗净后,和冰糖一起放入电压力锅熬制。熬好后晾凉备用。

步骤 2

牛排用厨房用纸吸干水份后,黄油入锅,热锅后开始小火煎,根据个人口味掌握火候和成熟度。

步骤 3

黑豆豆浆过滤完的豆渣不要丢弃,拌一个鸡蛋,少许盐和调料,煎完牛排后剩余的油脂煎制豆渣饼。双面凝固即可。

步骤 4

盛一碗绿豆汤,搭配即可~~~

菜谱创建时间:2013-05-19 21:59:41
打开App收藏