西式煎鱼

作者： 走走看看

沈宏非先生说过:清蒸是对鱼最大的礼遇.那今天这道煎鱼,也许也算是对鱼的一种别样的宠爱了吧? 从原料到腌制到烹调都算是快手菜范畴...味道..味道嘛~~~~酥脆软嫩..香味十足~~~ 哈哈~~这种自吹的方式..但愿是你们尝试的动力~~

用料

• 速冻鱼排(红鯛或龙利鱼均可) 200克
• 西式腌鱼香料粉 适量
• 橄榄油 少许
• 面粉 少许
• 大蒜 几颗

西式煎鱼的做法步骤

步骤 1

速冻鱼排提前解冻洗清,用厨房纸或者干净的布抹干水分.大蒜切片,准备好原料.

步骤 2

撒上适量西式腌鱼粉.如果鱼排比较厚实,可先刀划开,方便腌制入味,放入蒜片,适量橄榄油.腌制十分钟左右

步骤 3

腌制完成后..上面均匀撒上面粉,不要太多.薄薄一层即可.

步骤 4

大火烧热煎锅,倒入少许适量油, 放入鱼排,转小火~~一面煎至焦黄,转另一面..单面大概需用3-5分钟.

步骤 5

出锅.可挤一些柠檬汁.或者搭配番茄酱.随意...因为腌鱼粉中含盐,所以不推荐配太咸的酱汁.我一般就是这样煎完就吃了..外焦里嫩..非常合适...~~

菜谱创建时间：2013-04-25 16:12:25