甜薯中温微波5分钟，取出备用
萝卜和灯笼椒切好（或者可以用果汁机打碎）
把全部材料混合在一起， 加个鸡蛋， 然后捏成汉堡的形状。
可以囤在冰箱的冷藏室， 要吃的时候取出煎一下就可以了。
可以就这么吃， 又或者夹在面包中弄成三明治噢 ！