笋干枸杞子香菇丝瓜汤

作者： 素颜生活

这碗笋干枸杞子香菇丝瓜汤，既是汤又是菜。丝瓜为夏季蔬菜，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。最适合炎热的夏天食用，令燥热上火的身体得到缓解。但是对于体质虚寒的人来说，丝瓜过分寒凉，所以不宜多吃，或者在煮制时多放生姜片，可以利用生姜的热性中和丝瓜的凉性，而且味道更丰富。

用料

• 石笋干 2条
• 丝瓜 1根
• 香菇 3朵
• 枸杞子 一小把
• 生姜 几片

笋干枸杞子香菇丝瓜汤的做法步骤

步骤 1

做这道菜最重要的环节就是提前用凉水泡软干香菇和笋干。泡软后，香菇切小块，笋干切段，丝瓜去皮切滚刀块，准备生姜几片，干枸杞子一小把。烧热锅后，放油，把生姜、丝瓜一起放进锅里翻炒至香味扑出，倒入一大碗清水，把余下材料放入，水开后，煮约3分钟，放点盐调味即可

菜谱创建时间：2013-02-24 19:55:25