香蕉切片，加入和香蕉大概同体积的黑芝麻粉，拌匀出汁。用电饭锅成米饭的勺子，很好用。
舀入适量馅料，先从两边折叠，底边对折一次再翻上去，封口处粘适量水淀粉，抖好形状，包好。
平底锅里刷适量黄油，小火烤稍许，出锅。
装饭盒，当早餐，打包带走。