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低脂的提拉米苏

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作者: 陆凯汐
结合了脱水酸奶版提拉米苏和PH的意式蛋白霜版提拉米苏,不用棉花糖和吉利丁,也没用马斯卡彭和打发鲜奶油,做出来的味道一样超级棒!!! 首先马斯卡彭芝士就是发酵奶油,而脱水酸奶的获得是同样的发酵过程,只是菌种不同,而且味道更加清新! 意式蛋白霜就是棉花糖的原型,所以用它完全可以达到凝固的效果,同时打发蛋白的蓬松空气感是PH配方提拉米苏的特点,完全不输于打发鲜奶油! 这个比例是小分量实验版,自己摸索的配方,试着做了一下,感觉效果很好,口感轻盈配着苦甜咖啡酒味的手指饼,很销魂!!! 之前有看到轻盈和酸奶版,现在全部集合起来,完全不含奶油油脂了!低脂朋友可以来一发! 闲来无事,可以一试~纯正口味当然还是要吃原版足料的!

用料

低脂的提拉米苏的做法步骤

步骤 1

原味酸奶买来之后(自制的最好)倒入两层厚的纱布中,四角吊起,置于冰箱中脱水至少一夜,我放冰箱之后就忘了= =结果脱了三天,非常厚,像新鲜奶酪一样!关于脱水酸奶可参见更多详实菜谱......

步骤 2

蛋黄中加入糖隔热水(不沸腾)打发到发白浓稠,加入炼乳(可略),酸奶芝士和一小勺咖啡酒液,打发均匀到顺滑

步骤 3

奶锅中加入熬制糖浆的45克糖和20克水,小火煮,一边打发蛋白到坚挺状

步骤 4

当糖浆煮到118度时(这个分量煮到大约2’15”= =),缓慢倒入蛋白中同时继续打发,使之混合均匀,整体光滑,稍冷却后,加入之前的蛋黄芝士糊,混合均匀

步骤 5

手指饼干沾少许咖啡酒,铺在容器底部,倒上一些芝士糊,再铺一些占了咖啡酒的手指饼,再倒芝士糊,重复这个步骤,直到满杯

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步骤 6
步骤 6

放入冰箱凝固定型一夜,取出时撒上可可粉就可以吃了!

低脂的提拉米苏的小贴士

咖啡酒可以用浓咖啡和朗姆酒(或者任何甜酒)混合得到。 手指饼干可以自己做也可以买嘛~自己做的话会忍不住先吃掉很多= =||| 关于炼乳,因为意式蛋白霜是没有奶味的,所以要加炼乳,这里也可以改成,在第二步中,先融化两块白巧克力,后加入蛋黄打匀等步骤,白巧克力在之后也会起到凝固的作用。

菜谱创建时间:2013-01-26 18:28:32
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