先把肉丸、大虾干、金针菇、放入沸水的砂锅
切腊肉，重点在于薄薄的肉片
无油，煎腊肉，直到出油
把煎好的腊肉放入砂锅，小火伺候
最后大火伺候西兰花
西兰花出锅放入砂锅，煮半分钟。大功告成哟！
切腊肉，重点在于切得薄薄的，怎么薄怎么切，下锅煎才香。