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【无油无糖】全麦黑芝麻欧包

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只需一次发酵,简单好吃又健康的全麦黑芝麻欧包,低脂低GI,冷吃热吃皆可~ 【烘焙参数】 分量:1个 模具:圆形藤篮 温度和时间:200度20分钟

用料

【无油无糖】全麦黑芝麻欧包的做法步骤

步骤 1

液种材料混合均匀,室温下静置1小时后转入冰箱冷藏过夜。发酵好的液种体积膨胀2倍以上,表面有小泡泡。

步骤 2

液种材料和除黑芝麻外的主面团材料混合揉至出膜,再加入熟黑芝麻打匀。

步骤 3

整理成圆形。没有藤篮的话就可以直接拿去发酵了。

步骤 4

藤篮内部撒一层高筋面粉。

步骤 5

将面团收口朝下放入。

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步骤 6
步骤 6

温暖湿润处最后发酵至满模。

步骤 7

倒扣在烤盘上,表面根据喜好随意割口,放入预热好的烤箱中层,上下火200度20分钟,全程无须盖锡纸。

菜谱创建时间:2025-11-09 08:48:36
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