加了南瓜子仁+开心果+碧根果+榛子+巴旦木，敲碎，加入枫糖浆75g（我喜甜），蜂蜜25g，椰子油25g，盐+一丢丢 所有材料拌到一起，烤盘放油纸，倒入铺匀
烤箱170℃30-35分钟，每隔10分钟拿出来翻拌一下，最后5分钟加入果干（椰子片、蔓越莓、葡萄干、西梅干等等喜欢吃啥＋啥） 出炉有点软，凉凉后就会脆脆的，装入密封罐，可以放半个月都还是脆的。
酸奶碗巨巨巨好吃，甜甜的脆脆的空口吃也很棒。