紫菜蛋花汤，煎馒头片，煎三文鱼，水煮西蓝花
三明治（两片面包，煎鸡蛋的时候放一点芝士，火腿片，生菜，挤一点沙拉酱，搞定），牛奶，麦片，🥝🥝🥝
今天的早餐比较快手，猪排（山姆买的炸猪排，空气炸锅加热，然后挤一点番茄酱），玉米饼（盒马买的，平底锅煎熟），番茄鸡蛋汤，🥝🥝🥝
汤面片（前一晚炖的骨头汤，留了一碗，早上起来把汤煮开，放了一点平菇，生菜，火腿片，冰箱里面有啥菜随意发挥，饺子皮一切四，放进去煮熟），一碗有肉，有菜，有碳水的早餐就搞定啦，今天早上继续吃🥝🥝🥝
南瓜米糊（加了一个芝麻丸），巧克力馒头（中间夹了巧克力酱），芝士厚蛋烧，凉拌黄瓜，🍑🍑🍑
小面，煎鸡蛋，煎三文鱼，海棠果
红糖糍粑（盒马买的，空气炸锅加热，撒上黄豆面），南瓜小米粥，煎三文鱼，海棠果+🥝🥝🥝
煎饺子，水煮西蓝花，小米山药粥，卤鹌鹑蛋（山姆买的，自己用竹签串了一下），海棠果+🥝🥝🥝
鸡汤（前一晚炖的鸡汤，早上起来煮开加一点生菜，胡萝卜，打一个鸡蛋进去），披萨（打包的达美乐披萨，早上空气炸锅加热一下），🥝🥝🥝