早餐蔬果昔

作者： 大朱莉

闲置的料理机创造懒人福音，偶尔吃甜口早餐

用料

• 香蕉 三小只
• 冻蓝莓 一碗
• 羽衣甘蓝 五片
• 嫩豆腐 300克，半盒
• 牛油果 3/4个
• 可可粉 一茶匙
• 肉桂粉 半茶匙
• 坚果 若干

早餐蔬果昔的做法步骤

步骤 1

除坚果和粉类以外，用料理机搅打成需要的质地。

步骤 2

加可可粉，肉桂粉稍微打匀，

步骤 3

装碗，加坚果。

菜谱创建时间：2025-10-20 09:46:17