好吃的炸带鱼柳，美味营养早餐

作者： 奇缘美食记

孩子很喜欢吃鱼，这次给他炸了鲜到鲜得带鱼柳，酥脆软嫩，营养丰富，鲜美好吃，放入空气炸锅中炸十来分钟就可以吃了，很是方便。

用料

• 鲜到鲜得带鱼柳 1袋
• 西红柿 半个
• 粗粮饭 适量
• 烧烤料 适量
• 玉米粒 1小袋

好吃的炸带鱼柳，美味营养早餐的做法步骤

步骤 1

准备好鲜到鲜得炸带鱼柳，粗粮米饭蒸熟

步骤 2

撕开包装，不需要解冻

步骤 3

直接放入空气炸锅中，表面喷少许食用油，这样鱼柳口感更酥脆

步骤 4

空气炸锅200度，15分钟，中途翻面

步骤 5

西红柿切片，杂粮米饭放入模具中，压成团

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步骤 6

步骤 6

炸好的带鱼柳取出，码放入盘中，上面可以撒上少许烧烤料

步骤 7

码入西红柿片，倒入玉米粒

步骤 8

带鱼柳没有大鱼刺，小朋友也可以放心吃

步骤 9

当下午茶，午餐，晚餐都是很不错的

菜谱创建时间：2025-09-20 22:05:17