原方(两人量): 1、腌牛肉末:酱油2、味淋1、白糖1、芝麻油1、黑胡椒粉、蒜泥1、葱花。同时蒸米饭 2、下锅翻炒牛肉末、茄子,翻炒至熟 3、调酱汁(非炒菜用):酱油4、辣椒粉、梅汁或糖 1/2、芝麻油1、白芝麻适量 4、将牛肉茄子倒入米饭中焖一会 5、表面加韭菜碎、可生食蛋黄,加入酱汁拌匀。
我觉得这个菜谱有点繁琐,改动了一下更快手,下班回家最多15分钟就能吃:
1、早上上班前腌牛肉末,放冰箱冷藏。米饭提前预约。 腌牛肉末:酱油一点点、黄酒1、白糖1,黑胡椒粉、蒜泥、葱花适量。 牛肉末我是从冷冻室拿出的,也是直接腌制,下班回家先拿出来拌匀即可。
2、下班回家,茄子切条。 下锅翻炒牛肉末、茄子,加一点点水,盖锅盖焖两三分钟。 注意茄子焖着表皮会变色,介意的话请去皮或者开盖大火翻炒。
3、调酱汁:酱油2、辣椒粉1、芝麻油1。 茄子软了之后,倒入锅里翻炒两下即可关火。
4、我不习惯生吃韭菜和蛋黄,就煎了一个流心蛋。 装盘:米饭+茄子牛肉+煎蛋,表面撒点白芝麻,配上辣白菜,开吃! 说实话不像是泡菜饼、脊骨汤那种非常有韩式风味的菜,不过也很好吃!主要是很快手!
腌牛肉末有酱汁,翻炒的时候加一点油即可。