家常菜-炒西兰花

作者： 肉包子就酒

日常蔬菜不能少 想办法尽量让小朋友多吃点菜！

用料

• 西兰花 2小颗
• 大蒜 5-6瓣切碎
• 盐 1勺
• 蚝油 1勺
• 味极鲜 1-2勺
• 淀粉水 半碗

家常菜-炒西兰花的做法步骤

步骤 1

切成小朵用盐水泡一会儿

步骤 2

水开后放一小勺盐和油，为了让颜色更好口感更好，大概2-3分钟.

步骤 3

出锅后绿绿的😊

步骤 4

起锅烧油，放入蒜片煸炒出香味儿 放蚝油，味极鲜，一勺盐翻炒 最后放入淀粉水

步骤 5

淀粉可以在稀一点

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步骤 6

步骤 6

翻炒均匀出锅！

菜谱创建时间：2025-08-19 15:48:55