南瓜小米粥

作者： 斛也致饱

南瓜小米粥，食疗养胃，胃寒人群友好 应该该放点枸杞的，忘记了。

用料

• 南瓜
• 小米
• 山药
• 枸杞
• 红枣

南瓜小米粥的做法步骤

步骤 1

去皮蒸熟，或，蒸熟去皮。蒸的过程耗时20分钟的样子，不过也看切块的大小和南瓜的品种 做这个粥用老南瓜比较好，等下次有老南瓜上锅蒸的图把这图换一下

步骤 2

山药去皮切小块

步骤 3

淘米，下山药红枣，和蒸好的南瓜泥

步骤 4

放枸杞： 可以最后半个小时放，也可以刚开始就放，卖相不一样

步骤 5

电饭煲煮粥链按一次，这一晚上没有放南瓜时候做的样子

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步骤 6

步骤 6

可以放红糖

步骤 7

这是放了南瓜的样子

菜谱创建时间：2025-08-17 13:28:31